为引导同员工强化自我是身心健康第一责任人的意识，增强员工心理调适能力，近日，公司心理健康协会在仁智楼举办了“再见吧，焦虑君！”主题心理健康教育活动。学院心理辅导员刘紫寒老师、心理协会全体成员及2022级部分同学参与了本次活动。

活动包含“线下网愈云”“感同身手” “压力踩踩看”“知识知多少”和“心心相映”五个环节。以游戏娱乐，知识分享、现场答疑等方式帮助同学们了解焦虑是什么、焦虑的意义和应对焦虑措施。过程中，同学们积极参与，现场氛围热烈。

本次活动帮助同学们释放焦虑，促进身心健康，既拓展了心理健康知识，也营造了积极向上的校园文化氛围。公司心理健康协会也会继续开展系列活动，让心理健康知识普及到每位同学。

作者：刘紫寒（白菜交流论坛）；审核：于志杰